Ernährung


Der Einklang von Körper, Seele und Geist ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit und Vitalität – in jedem Alter!
 
Unsere Ernährung - was wir uns täglich Einverleiben - spielt dabei eine zentrale Rolle. Denn nur dank einer ausgewogenen Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen und einem gesunden Milieu sind und bleiben wir gesund, vital und energiegeladen.
 
Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir besitzen. Ob uns dieses Gut erhalten bleibt, liegt zu einem sehr grossen Teil an uns selbst. Die Ernährung spielt dabei eine ganz besondere Rolle. So kann eine falsche Ernährung den Organismus belasten und letzendlich zu Krankheiten führen. Die richtige Ernährung hingegen versorgt mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Mensch braucht, um schlank, gesund und munter zu bleiben - oder es wieder zu werden. Sie beugt dabei Mangelzuständen vor, behebt bestehende Mängel, regt den Stoffwechsel an, unterstützt den Körper bei der Ausleitung schädlicher Stoffe und reguliert automatisch das Körpergewicht.
 
So wie ein Baum je nach Standort, Jahreszeit, Alter, Typ und Statur andere Bedürfnisse hat - so haben auch wir Menschen individuelle Bedürfnisse. Es kann also nur mit einer abgestimmten und individuellen Ernährung die Gesundheit eines jeden Menschen erhalten bleiben, den Umständen und Bedürfnissen entsprechend.
 
Für mich steht der ganzheitliche (holistische) Aspekt einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise im Mittelpunkt. Und holistisch gesehen beschränkt sich dies nicht nur auf die Ernährung - sondern auf unser ganzes Dasein als Mensch auf unserer Mutter Erde.
 
Mit all diesen positiven Auswirkungen werden die Voraussetzungen dafür geschaffen, dass der Mensch wieder in seinen ursprünglich gesunden, leistungsfähigen und glücklichen Zustand zurück findet. Möchten Sie die richtige Ernährungsweise kennen lernen? Dann sind Sie herzlich willkommen :-)
 
Lassen Sie von mir Ihr individuelles Profil erstellen - es lohnt sich für Ihre Gesundheit und Vitalität!

Was bedeutet THERAPIE aus holistischer Sicht?


ganzheitliche Gesundheit - mehr als nur Ernährungsberatung

Unter holistischer Gesundheit verstehe ich eine ganzheitlich gesunde Lebensweise, die eine ganzheitlich gesunde Ernährung, aber auch andere Konzepte, die die Seele und den Geist betreffen, beinhaltet. Ernährung fängt für mich beim Samenkorn oder beim Fötus des Tieres an und hört erst auf, wenn die Nahrung wieder zurück in den Kreislauf gelangt. Dies ist ein in sich geschlossener Kreis. Und auf allen Stufen sollte ganzheitlich gedacht und gehandelt werden. Ganz nach dem Motto "so wie Innen, so Aussen" habe ich ein eigenes Konzept zusammengestellt. Als erstes wird der Ist-Zustand, die aktuellen Möglichkeiten und Ressourcen ermittelt. Zusammen werden Ziele erarbeitet - Was will ich verändern? Was will ich erreichen? Daraus ergeben sich dann verschiedene Massnahmen. Es geht in meinem Konzept darum, dass man die optimale Lösung für jede Einzelperson findet und anhand der aktuellen Möglichkeiten - immer mit langfristigen Zielen - arbeitet. Kurzzeit-Diäten sind meiner Meinung nach oftmals nicht zielführend... 

 

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass der erste Schritt immer das Wichtigste ist, wenn man etwas in seinem Leben verändern möchte....

 

Machen Sie noch heute einen Termin, um mehr zu erfahren! Ich freue mich!

 

In meinem Blog werden laufend Artikel zu diesem Thema veröffentlicht.

EVE-ON

Yvonne Hiltebrand

Rebweg 8, 8181 Höri

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"Der Garten ist Frühling und Herbst

Liebe und Schmerz

Schatten und Licht

Ein Wunder Seelengesicht"

Yvonne Hiltebrand