Ich biete geführte und begleitete Gruppen - Meditationen an. Teilweise mit Klanginstrumenten live gespielt, bei bestimmten Themen kann aber auch ein Tonträger zum Einsatz kommen.
Meditation ist nicht nur etwas sehr Entspannendes und Schönes - Meditation ist erwiesenermassen etwas sehr Gesundes!
Es gibt viele Studien, die dies belegen, darauf möchte ich allerdings hier nicht eingehen. In verschiedenen Kulturen wird Meditation schon seit Jahrhunderten praktiziert und gehört nicht nur zur spirituellen Praxis, sondern wird von vielen Menschen im Alltag gelebt und gepflegt.
Es gibt zig verschiedene Meditationstechniken und je nach Kultur und Religion werden unterschiedliche Dogmen gelehrt. All das im Detail zu beschreiben, würde das Ziel dieses Textes verfehlen. In diesem Blogartikel habe ich einen Kurabriss zu verschiedenen Techniken veröffentlicht. Ich möchte lediglich hier ein paar interessante Punkte auflisten, was wir in unserem Leben verbessern / verändern können, wenn wir regelmässig meditieren:
Was bedeutet Meditation überhaupt?
Was bewirkt Meditation?
EVE-ON
Yvonne Hiltebrand
Rebweg 8, 8181 Höri
info@eve-on.ch
"Der Garten ist Frühling und Herbst
Liebe und Schmerz
Schatten und Licht
Ein Wunder Seelengesicht"
Yvonne Hiltebrand