Das Ziel unseres Daseins auf der Erde ist es schlichtweg nicht, dass wir dauerhaft in positiver Energie bleiben. Weil das Leben hier auf der Erde nicht so funktioniert. Weil das Leben ein Spiel von Ebbe und Flut, Auf und Ab ist...

Ausserdem funktioniert es nicht, weil unser Gehirn biochemisch so verdrahtet ist, dass eine negative Erfahrung viel schwerer wiegt als eine positive Erfahrung. Dies kommt aus unserer Evolution. Denn früher war es Match-entscheidend damit wir überleben. Dies ist ein Schutzmechanismus, der dazu führt, dass wir aus stressigen und negativen Erfahrungen nachhaltig lernen, so dass wir, sollten wir nochmals eine ähnliche Situation erleben, schneller und ohne Schaden davon kommen. 

Alles was bedrohlich ist, wird besser und länger gespeichert.

Indem wir uns wünschen, für immer in der positiven Energie zu verweilen klassifizieren wir zudem die negativen Erlebnisse als "schlecht" und die positiven als "toll". Diese Klassifizierung führt jedoch dazu, dass wir das Negative ablehnen und mehr vom Positiven wollen. Doch diese Klassifizierung ist nicht hilfreich, wenn wir uns gut fühlen wollen. Denn wenn viele negative Dinge in unserem Leben passieren, dann verurteilen wir uns und das Leben und denken: "warum passieren diese Dinge immer nur mir?" oder so ähnlich. Wir fallen in eine Opferrolle. Und solange wir in dieser Opferrolle feststecken, sind wir nicht handlungsfähig und übernehmen die Verantwortung für unser Leben nicht.

Drehen wir diesen Fact mal um: Wenn wir also negative Erfahrungen viel schwerer gewichten als positive, dann müssen wir aktiv daran arbeiten, dass unser Gehirn die positiven Gefühle und Erlebnisse besser speichert!

Das heisst, du kannst nicht einfach nichts tun und hoffen, dass die positive Energie bleibt. Schön wärs... Doch das Leben funktioniert so nicht. Denn wenn es die Idee vom Universum, von der göttlichen Quelle - oder wie du es auch immer nennen möchtest - war, dass wir immer in der positiven Energie verweilen sollten, dann wären wir nicht hier auf der Erde. Wir sind hier, um genau dieses Auf und Ab, schöne und "schlechte" Erfahrungen zu erleben. 

Damit du in der positiven Energie und somit in einer positiven Lebenseinstellung bleiben kannst, musst du also aktiv etwas tun. Du musst aktiv gegensteuern - jeden Tag, immer und immer wieder. Ganz bewusst. Achtsam.

Dies ist nicht nur wegen deinem Gehirn so, sondern auch weil das Aussen, die Welt, auf einer ganz anderen Frequenz schwingt, als die, in der du sein möchtest.

Wie können wir also aktiv jeden Tag erreichen, so gut es geht in der positiven Energie zu bleiben? Hier ein paar Inputs:

• Baue dir feste Erinnerungen und Zeitfenster in deinen Alltag ein, in denen du kurz innehältst, und dich fragst: "Wie bin ich gerade im hier und jetzt? Wie fühle ich mich? Was sind meine Gedanken?"
• Diese Erinnerungen könntest du zum Beispiel auf deinem Handy als Alarm mit schöner Musik setzen, oder du stellst einen Alarm mit einem feinen Glockenklang, der dich daran erinnert. Oder du trägst ein Armband mit Glöckchen dran, die dich bei jedem Klingeln daran erinnern, kurz inne zu halten - und vielleicht nur mal wieder tief in den Bauch zu atmen. Oder wie wärs mit einem Spruch auf deinem Sperrbildschirm? Vielleicht ist es auch ein Post-It überall, wo du regelmässig vorbeikommst, mit einem schönen Spruch drauf....Ich bin sicher, du findest für dich eine gute Lösung...

• Das ist kein Witz! Es ist notwendig, besonders am Anfang, wenn wir noch ungeübt sind und sehr schnell in die unbewusste Gedankengrübelei verfallen, Achtsamkeit bei sich selbst zu trainieren.

So holst du dich immer wieder in die Energie zurück, in der du sein möchtest. Wenn ich das nicht tue, dann zieht mich das Aussen mit sich. Denn die äussere Welt ist laut, sehr laut, schnell, überzeugend, reizvoll. Von überall trällern Werbespotts, lärmen Verlockungen... Und diese wollen uns in einer tieferen Frequenz haben. Denn dort geben wir den Verlockungen leichter nach.