Holistische Gesundheit · 28. Oktober 2024

Du kennst das bestimmt: Du liegst schlaflos im Bett, es ist zwei Uhr morgens, du weisst genau, dass du bald aufstehen musst und einen strengen Tag vor dir hast, aber du kannst und kannst einfach nicht wieder einschlafen. Deine Gedanken kreisen, die Liegeposition ist einfach unbequem, ganz egal, wie du dich bettest.... Manchmal können folgende Tipps helfen.