Kriege keine Luft. Wiedermal fühlt sich alles zum Kotzen an. Sorry kann es nicht „schöner“ sagen. Es schneidet mir die Luft ab. Doch was ist „es“?
Ich schäme mich dafür, dass ich manchmal überfordert und übermüdet bin und dann heftig - zu heftig - reagiere. Ich wünschte mir, ich könnte immer ruhig und gelassen reagieren. Ich wünschte mir, ich hätte immer die Energie einfühlsam und verständnisvoll zu sein. Aber so ist es nicht. Manchmal bin ich übermüdet, überfordert, am Anschlag und habe weder Energie noch Nerven.
Achtsamkeit, Mitgefühl und Verstehen - damit kann man die Veränderung anstossen. Im Verstand ist mir das klar. Doch wir sind keine Verstandeswesen. Wir sind emotionale Wesen.
Die meisten von uns haben Angst. Angst krank zu werden, Angst zu sterben, Angst Geliebtes zu verlieren, Angst vor dem Verlassenwerden. Viele Menschen leiden, wissen dies aber gar nicht bewusst. Wir versuchen unser Leiden zu verbergen, indem wir immerzu beschäftigt sind, nicht weil wir beschäftigt sein wollen, sondern um dem Leiden nicht begegnen zu müssen. Das Leiden ist aber dazu da, um zu lernen, wie wir damit umgehen können. (Aus Thich Nhat Hanh, Zen, und die Kunst, die Welt zu retten) Genauso wie die Emotionen und Gefühle dazu da sind, damit wir lernen können adäquat darauf und auf unsere Umwelt zu reagieren. Doch wenn wir unsere Gefühle als Kind unterdrücken und abspalten mussten, weil sie im Umfeld nicht willkommen waren, dann ist es im Erwachsenenalter umso schwieriger, wenn die Gefühle an die Oberfläche schwappen. Denn wir haben als Kinder nie gelernt sie kontrolliert zuzulassen. Sie frühzeitig zu erkennen. Und so überwältigen sie uns häufig.
Der Aus-Weg ist der Weg nach Innen.
Der Mensch hat die Illusion, er stünde über allem und er hätte die Allmacht. Unser Planet ist schon sehr alt. Im Vergleich dazu steckt der Mensch noch in Kinderschuhen. Dinosaurier haben lange gelebt und sind ausgestorben. Es hat Eiszeiten und Trockenzeiten mit Hitzeperioden geben. Warum also glaubt der Mensch, er könnte alles beeinflussen und lenken? Wann kam er auf die Idee er könnte etwas Besseres sein als alles andere, als Mutter Erde, als die Natur? Er sei allmächtig?