Holistische Gesundheit · 06. April 2026
Jetzt und nur im Hier und Jetzt können wir unser Leben lenken und gestalten... voll und ganz in unserem Körper sein, heisst zu atmen...
Übungen, Meditationen, etc. · 10. August 2020
In meinem letzten Blogartikel habe ich darüber geschrieben, was die Wissenschaft in der Glücksforschung alles Spannendes herausgefunden hat.
Nun möchte ich euch eine Technik vorstellen, die mir oft hilft, mich von negativen Gefühlen und Gedanken zu befreien, mich zu beruhigen oder körperliche Beschwerden abzuschwächen.